5 najczęstszych błędów w treningu na pośladki - część 1

Trening na siłowni nie zawsze daje oczekiwane rezultaty. Plany z Internetu czy filmiki podejrzane na Instagramie mogą być tak samo pomocne jak i szkodliwe. Jednak zawsze warto postawić na jakość wykonywanych ćwiczeń z uwzględnieniem ich funkcjonalności. Bynajmniej nie ilości jednostek treningowych w tygodniu – szczególnie jeśli chodzi o trening nakierowany na mięśnie pośladkowe. Wraz ze wzrostem trendu panującego aktualnie na jędrne pośladki rośnie liczba osób, które nie widzą rezultatów, a często nawet regres. Artykuł przybliży najczęstsze błędy w treningu na pośladki. Zaznajomienie się z nimi oraz poznanie sposobów ich naprawienia przed kolejną sesją na siłowni pomoże poprawić jego jakość.

Cały artykuł tutaj: 5 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW W TRENINGU NA POŚLADKI

 

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Twój komentarz:

Twoje imię: