5 najczęstszych błędów w treningu na pośladki - część 2

Artykuł jest kontynuacją poprzedniej części warto przeczytać 5 najczęstszych błędów w treningu na pośladki cz.1, w którym została omówiona pierwsza piątka jeśli chodzi o błędy wykonywane w treningu na jędrne pośladki popełnianych przez kobiety na siłowni (i nie tylko). Interpretacja błędów oraz detale, które mają znamienny wpływ na jakość wykonywanej jednostki treningowej, konkretnego ćwiczenia oraz efekt końcowy. Tym samym wysunięte wnioski mają za zadanie pokazać nieco inne podejście do tematu. Ponadto usystematyzowana wiedza da znacznie większe możliwości. Przede wszystkim w zastosowaniu warsztatu progresywnego trenera w pracy z podopiecznym oraz szersze spektrum w programowaniu treningowym.

Cały artykuł tutaj: 5 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW W TRENINGU NA POŚLADKI CZ.2

 

Zostaw odpowiedź

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Twój komentarz:

Twoje imię: