Ciasto świąteczne bez grama mąki
W grudniu, jeszcze przed Świętami, organizowałam Fit Warsztaty pieczenia pierniczków z moimi podopiecznymi oraz bliskimi znajomymi. Na tę okazję zaplanowałam premierę ciasta świątecznego bez grama mąki 🙂…
Kategoria: Przepisy
Sernik dyniowy (tylko 150 kcal/porcję)
Sezon na dynię jeszcze trwa, więc jeśli chcesz zaskoczyć fit deserem, który jeszcze będzie na czasie zrób sernik dyniowy. Przepis jest banalnie prosty, ponieważ jest to ciasto bez spodu…
Przeciwzapalny koktajl wzmacniający odporność. Hit na jesień i zimę!
Shoot stosowałam w trakcie mojej kuracji oczyszczającej organizm. Ma świetne właściwości przeciwzapalne (dzięki kurkumie oraz imbirowi) oraz wzmacniające organizm przez dużą dawkę witaminy C. Pij codziennie rano…
Gorąca czekolada Paleo
Idą chłodniejsze dni, więc proponuję gorącą czekoladę. Któż nie lubi tego gorącego napoju babci. Ja proponuję go w dwóch wersjach. Jako „bazę” – łatwiejszą do przygotowania oraz…
Jesienny pobudzający shake potreningowy
Jeżeli o 7:00 nie mam treningu z podopiecznym to wyruszam na swój trening biegowy. Pogoda jesienna jest dosyć rześka, więc po powrocie i ciepłej kąpieli mam ochotę na…
Produkty na deser z lokalnego marketu
Ostatnio zrobiłam sobie wyzwanie, aby zrobić deser z produktów kupionych w lokalnym markecie. Tak powstała następująca mieszanka. Udało mi się bez problemu znaleźć serek bez syropu glukozowo-fruktozowego o smaku truskawkowym.…